Vaš zaštitni sloj kože je od ključne važnosti za zaštitu kože od spoljašnjih pretnji kao što su zagađivači, alergeni i iritansi. Kada je ovaj sloj narušen, možete primetiti simptome koji utiču na zdravlje i izgled vaše kože. Razumevanje ovih simptoma je ključno kako biste preduzeli korake za obnavljanje zaštitnog sloja.
Uobičajeni simptomi oštećenog zaštitnog sloja kože uključuju suvoću, crvenilo, perutanje, svrab i osetljivost. Ovi znaci ukazuju na to da su vaš zaštitni sloj i mikrobiom oslabljeni, što dovodi do gubitka vlage i lakšeg prodiranja iritansa.
Faktori koji doprinose oštećenju zaštitnog sloja kože uključuju prekomerno čišćenje, upotrebu agresivnih proizvoda za negu, spoljašnje uslove okoline i određena kožna stanja. Otkrivanje osnovnog uzroka je ključno za efikasnu reparaciju i obnovu.
U nastavku ćemo istražiti uzroke oštećenja zaštitnog sloja kože, metode koje odmah mogu pomoći u poboljšanju oštećenog sloja i mikrobioma, kao i preventivne mere za održavanje zdravog zaštitnog sloja kože na duže staze.
Šta je zaštitni sloj kože?
Zaštitni sloj kože, poznat i kao stratum corneum, je spoljašnji sloj kože koji deluje kao štit od zagađivača, bakterija i UV zračenja. Ovaj sloj je od vitalnog značaja za očuvanje ukupnog zdravlja kože.
Ekstrinzični faktori su oni koji utiču na našu kožu spolja, poput toplote, kosmičkih zraka sunčeve svetlosti i zagađenja slobodnim radikalima. Iako su ovi faktori uglavnom van vaše kontrole, zdrava ishrana, uravnotežen način života i dobra, dosledna rutina nege kože mogu pomoći u ublažavanju nekih njihovih efekata.
Primarna funkcija zaštitnog sloja kože je da spreči gubitak vode pomoću vodootporne barijere i da održi kožu hidriranom. Sastoji se od ćelija zvanih korneociti, povezanih lipidnom matricom koju čine ceramidi, holesterol i masne kiseline. Ova matrica popunjava prostore između ćelija, sprečavajući gubitak vlage.
Da biste održali zdrav zaštitni sloj kože, sledite odgovarajuću rutinu nege: koristite blage čistače i hidratantne kreme koji podržavaju funkciju barijere. Izbegavajte agresivne hemikalije, prekomernu eksfolijaciju i dugotrajno izlaganje vrućoj vodi.
Uobičajeni simptomi oštećenog zaštitnog sloja kože
Kada je zaštitni sloj kože narušen, to se može manifestovati kroz različite simptome. Prepoznavanje ovih znakova je ključno kako biste na vreme reagovali i vratili ravnotežu.
Crvenilo je vidljiv znak oštećenja barijere i ukazuje na prisustvo upale.Suvoća i perutanje su česti, a koža može biti hrapava, zategnuta, sa mogućim ljuštenjem ili pojavom sitnih ljuspica.
Svrab je čest osećaj jer oštećena koža postaje osetljivija i sklonija iritacijama. Možda ćete imati potrebu da se češete, ali je važno da to izbegavate jer može pogoršati stanje.Zategnutost, peckanje ili osećaj žarenja takođe mogu pratiti oštećenu barijeru.
Povećana osetljivost – koža postaje podložnija iritansima poput zagađenja iz okoline ili sastojaka u kozmetici.
Proizvodi koje ste ranije dobro podnosili sada mogu izazvati peckanje, žarenje ili čak pojavu nepravilnosti na koži. Ako primetite ove simptome, neophodno je preduzeti mere za obnovu zaštitnog sloja kože.
Uzroci oštećenja zaštitnog sloja kože
Postoji više faktora koji mogu doprineti oštećenju zaštitnog sloja kože i izazvati simptome oštećenja. Razumevanje ovih uzroka pomaže u zaštiti i obnovi zdravlja kože.
Spoljašnji (ekološki) faktori, poput zagađenja i UV zračenja, mogu ozbiljno narušiti funkciju kožne barijere. Čestice zagađenja prodiru u kožu i izazivaju upalne procese, dok UV zraci izazivaju oksidativni stres i slabe barijeru. Zato je važno temeljno čistiti lice i svakodnevno nanositi sveobuhvatnu (broad-spectrum) kremu sa zaštitnim faktorom.
Životni stil takođe ima značajnu ulogu. Loše prehrambene navike, siromašne esencijalnim nutrijentima, umanjuju sposobnost kože da održi zdravu barijeru. Stres narušava ravnotežu kože, povećava njenu osetljivost i slabi odbrambenu funkciju. Uravnotežena ishrana i upravljanje stresom kroz tehnike opuštanja ili negu sebe (self-care) pomažu jačanju zaštitnog sloja kože.
Rutina nege kože direktno utiče na integritet barijere. Prekomerna upotreba agresivnih čistača, pilinga ili intenzivnog trljanja uklanja prirodne masnoće i narušava zaštitnu funkciju kože. Umesto toga, birajte blage čistače i hidratantne kreme, izbegavajte prečesto eksfoliranje i održavajte zdrav balans.
Kako pomoći svojoj koži uz TEMPLESPA
Svesni smo da je oslabljena kožna barijera i poremećen mikrobiom problem sa kojim se sve veći broj ljudi suočava, iz svih razloga koje smo već naveli. Ipak, postoji rešenje — posvetili smo vreme, istraživanje i testiranje kako bismo kreirali liniju proizvoda koji pomažu u podršci kožnoj barijeri, sada i u budućnosti.
Naša Hydrate & Soothe range linija sadrži umirujuće proizvode koji pomažu u obnovi oštećene kožne barijere i podržavaju mikrobiom, kako bi koža u budućnosti imala zdravu, jaku i uravnoteženu funkciju barijere.
Kroz celu Hydrate & Soothe kolekciju nalazi se prebiotik biolin — sastojak koji podstiče rast i dobro stanje korisnih bakterija, jačajući kožu i pomažući u sprečavanju svraba i crvenila. To je ključni element u nezi oštećenog zaštitnog sloja i podršci zdravlju kože u budućnosti.
Započinjemo sa čišćenjem – ovaj korak je deo i jutarnje i večernje rutine nege kože, a njegova uloga je da ukloni šminku, nečistoće i SPF, ostavljajući kožu čistom i osveženom. BE GONE Kind-Hearted Cleansing Crème miruje i neguje kožu kombinacijom prebiotika, sladića, patlidžana, kao i drugih vitamina i mediteranskih biljnih ekstrakata.
Sledeći korak je toniranje, a ovde imamo jednog posebnog “neopravdano zapostavljenog heroja”. BE QUIET Soothing Milky Toner je prelep, lagan i baršunast tonik, posebno dizajniran i klinički testiran za osetljivu ili iziritiranu kožu. Biomimetički skvalan hidrira i omekšava kožu, Alpska ruža pomaže u smanjenju upale i borbi protiv spoljašnjih stresora i zagađenja, dok niacinamid (vitamin B3) povećava elastičnost kože, podstiče sintezu kolagena i dodatno jača zaštitni sloj kože.
Serum dolazi nakon tonika, a formulisan je sa visokom koncentracijom aktivnih sastojaka koji ciljano deluju na specifične probleme. Za vidljive rezultate potrebna je dosledna primena, jer serumi rade na dubljim slojevima kože, na novim ćelijama, kako bi podstakli zdrav, blistav i snažan izgled kože. Naš BE STRONG Skin Strengthening Serum namenjen je slaboj ili osetljivoj koži, kao i koži sa oštećenim zaštitnim slojem. U kombinaciji sa vitaminima, prebiotičkim šećerom alfa-glukan oligosaharidom i mediteranskim botaničkim sastojcima, ovaj serum umiruje iziritiranu kožu i jača njenu barijeru.
Hidratacija kože je ključna svakog dana kako biste obnovili oštećeni zaštitni sloj, a naš BE STILL Settling Moisturiser taj proces čini jednostavnim i efikasnim. Sa teksturom poput tečnog svile, pomaže da se koža smiri, ostavljajući je glatkom, hidriranom i vidno srećnijom. Sadrži prebiotik biolin, vitamin E za obnavljanje izgubljene vlage, ekstrakte korena sladića i crne zobi za umirenje upale, kao i ekstrakt cvekle. Ne zaboravite da dodate SPF kao završni korak u svojoj rutini – preporučujemo LIFE DEFENCE SPF50 High Protection Moisturiser koji pruža širokospektralnu UVA/UVB zaštitu i savršeno odgovara osetljivoj, slaboj koži.
Kao nedeljni tretman, naš QUENCH Deep Hydration Mask je savršen saveznik za pomoć oštećenoj kožnoj barijeri. Bogata je hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, vitamina E i ulja mediteranskog voća i povrća, dok prebiotik biolin jača kožnu barijeru zajedno sa niacinamidom. Nanesite bogat sloj i ostavite 10–20 minuta ili koristite kao noćnu masku – ujutru ćete primetiti kako je koža upila hranljive i podržavajuće sastojke, izgledajući mekše, hidriranije i zdravije.
Koliko vremena je potrebno da se obnovi oštećeni zaštitni sloj kože?
Vreme potrebno za oporavak oštećenog zaštitnog sloja kože može značajno da varira. Na njega utiču brojni faktori: stepen oštećenja, glavni uzroci koji su doveli do narušene ravnoteže, individualni tip i stanje kože, kao i vaša posvećenost promenama koje su neophodne za obnovu barijere. Svi ovi elementi – i mnogi drugi – mogu uticati na to koliko brzo ćete primetiti poboljšanje.
Naš glavni savet je da budete dosledni u promenama koje uvodite i da imate strpljenja. Prirodni ciklus obnove ćelija kože traje u proseku oko 28 dana, pa je jasno zašto se određene promene ne dešavaju preko noći.
Autor: Jelena Janković, Spa mandžer u West 65 Wellnes & Spa
Izvor: Templespa
